Anteil der Frauen und Männer mit Depression und aktueller seelischer Belastung nach Anzahl gesunder Lebensstilfaktoren Quelle: © Robert Koch-Institut

Wie psychische Gesundheit und gesunde Lebensweise zueinander in Beziehung stehen, wird in dieser Ausgabe von GBE kompakt näher beleuchtet. Der Autor Markus Busch wertet dazu Daten der Studie „Gesundheit Erwachsener aktuell“ (GEDA) aus dem Jahr 2009 aus.

Bezogen auf die psychische Gesundheit zeigt sich, dass Frauen häufiger als Männer seelisch belastet oder mit einer Depression diagnostiziert sind. Besonders Personen im Alter zwischen 50 bis 60 Jahren sind häufiger in ihrer psychischen Gesundheit beeinträchtigt.

Eine gesunde Lebensweise ist gekennzeichnet durch ausreichend Obst- und Gemüsekonsum, sportliches aktiv sein, nicht rauchen, Alkohol in Maßen und ein normales Körpergewicht.

Personen mit dieser Lebensweise sind psychisch weniger beeinträchtigt. Wie sich zeigt, variiert die gesunde Lebensweise nach Alter, Geschlecht oder Sozialstatus.

Der Zusammenhang zwischen einer gesünderen Lebensweise und einer besseren psychischen Gesundheit weist darauf hin, wie wichtig Maßnahmen sind, die psychische Gesundheit und eine gesunde Lebensweise fördern.

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